Ads

23 Kasım 2009 Pazartesi

etekte ölçü alımı

kalça düşüklügü ölçüsü bacagımı oynattıgım yerde alınan ölçü o sayıyı ayrı tutuyoruz ,ölçüyü ön arka ve yan olarak yere kadar alıyoruz neden ,göbek olur, popo olur, hangi yerde daha uzunsa orda kalıp oynaması yapıyoruz ,bu arada 3 kılo zayıflamış bulunuyorum Allah bütün kilo almak isteyenlere nasip etsin bana da 65 70 olmayı nasip etsin :))

pantolon ölçülerinde benim gibi bir bacagınız varsa bunun da kalıp ayarlamaları farklı oluyor ,paytak bacaksanız da daha farklı yöntemlerle kalıp ayarlanıyor ,bilginize ...

11 yorum :

expatbeads dedi ki...

videolu anlatim cok anlasilir olmus,tesekkurler.benim gibi yazi,sema vs okumaktan SIKILanlar icin ideal:)

dikisdersi dedi ki...

bu acemice oldu :)daha iyileri gelecek ..saol yorum için expatbeads

ஐ : ) STİL DİREKTÖRÜ ( : ஐ dedi ki...

Hocam işte bu video olayı süper sen üşenmezsen daha sık yapsana, birde pratik olsun diye iğne takmak, iplik sarmak gibi derslerde bekliyorum

BirSen dedi ki...

Canim videolu anlatim süper olmu$!
Devamini bekliyoruz.
Sevgiler..;)

gümüşlerin hobi dünyası dedi ki...

bayramınız mübarek olsun

BirSen dedi ki...

Mutlu bayramlar canim.:)

Syhn dedi ki...

inmek istediğin kiloya inersin inşallah
ii bayramlar!!

dikisdersi dedi ki...

BİRSEN ;İnşaallah gelecek videolar:)ev de çekmek istemiyordum böyle oldu napalım :)seninde bayramın mubarek olsun

dikisdersi dedi ki...

STİLDİREKTÖRÜ;Sen beni çözmüşsün :)üşenmezsem gelecek inşaallah ,makinada iplik sarmayımı çekeyim olur ...bayramın mübarek olsun

dikisdersi dedi ki...

SYHN ;Yok inmek istedigim kilo degil almak istedigim 5 yada 10 kılo var :)sanada iyi bayramlar ...

dikisdersi dedi ki...

GÜMÜŞLERİN HOBİ DÜNYASI ;Seninde bayramın mübarek olsun.bütün herkezin hayırlar getirsin Ümmeti Muhammede ..amin

bunlarda vardı

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...